HJEMMETRENING!

Ikke alltid tida strekker til, så ofte blir det hjemmetrening på stuegulvet. Noen ganger vil jentene også være med, så da får jeg hyggelig selskap. Jeg har begynt å bruke en app som heter enkelt og greit; Trening. Du ser bilde av hovedsiden over her. Den er kjempegrei og viser deg enkle øvelser som kan gjøres på stuegulvet og du kan velge program for mage, armer, rumpe, bein, kondisjon eller hele kroppen. På de enkelte øvelsene velger du mellom 5, 8 og 10min per øvelse og hvis du går for fullt program for hele kroppen kan du velge mellom 10, 20 eller 30min. Jeg bruker som oftest kondisjon til oppvarming og så tar jeg litt av hvert og det jeg føler for der og da. Den teller også ned og gir en liten lyd når det er på tide å bytte øvelse. Tommel opp for enkel app uten for mye avanserte valg og muligheter!

Men uansett om det er hjemmetrening, løping ute eller annen type trening, så tror jeg alle er enige om at musikk er et must! Så jeg tenke å dele mine favoritter akkurat nå...

Madcon - Don`t worry

Kygo - Stole the show

Robin Thicke - Blurred lines

Jason Derulo - Trumpets

Tiesto - Red lights

Milky chance - Stolen dance (blir aldri lei av denne)

Broiler feat. Ravvel - Wild eyes

Matoma & Notorious BIG - Old thing back

Black eyed peas - Gone going

Pitbull - Give me everything

Justin Timberlake - Lovestoned

David Guetta - Memories